Seniors : l’alliance alimentation équilibrée et gym douce pour leur bien-être
À l’approche de la soixantaine, nombreux sont les seniors qui cherchent à maintenir un équilibre entre santé physique et mentale pour profiter pleinement de leur quotidien. Cette quête de bien-être s’appuie aujourd’hui sur des pratiques qui allient une alimentation équilibrée à une gymnastique douce adaptée à leurs capacités. Plutôt qu’une simple recherche d’esthétique, ce duo…