Les fondamentaux du judo : ce que tout judoka se doit de maîtriser
Le judo, art martial japonais reconnu dans le monde entier, repose sur des principes essentiels que tout pratiquant doit connaître. Maîtriser ses fondamentaux est indispensable pour progresser, prévenir les blessures et développer une technique efficace. De la position de base aux chutes, en passant par les saisies et les projections, chaque geste a sa logique…