Harmoniser les 7 chakras avec des exercices de respiration
Harmoniser les 7 chakras consiste à rééquilibrer l’énergie du corps et de l’esprit. Chacun des sept centres énergétiques agit sur le bien-être général. Lorsque l’un d’entre eux se déséquilibre, des tensions peuvent survenir. Une méthode simple et accessible permet d’aborder cet équilibre : la respiration consciente. Celle-ci invite à une attention portée à soi et à…